晚饭后吃了车厘子睡觉胃胀

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  腹部穴位推拿用中指永诀按揉中脘、神阙、气海、闭元穴,每穴1~3分钟,以感应温热舒畅、打嗝或排气为好。

  顺时针推拿腹部将掌心置于胃脘部或脐周,沿顺时针对象推拿腹部3~5分钟,以透热为度。然后稍使劲下压腹部10~20次。

  点穴点按内闭、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴,每穴1~2分钟。点按后,宜用揉法,避免气血堆集。

  热敷腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋等发烧的物体置于腹部,以温经散寒,鼓舞胃肠蠢动,加快气体渗透。

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