水煮西兰花可能减肥吗

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  1、洗清洁西兰花,切成小朵。锅中水烧绽放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。

  虾仁辱骂常有养分况且脂肪含量又格外低的食品,行为减肥吃海鲜当配餐是最适宜可是的了。西兰花属于十字菜,除了低热量有助消化仍是抗衰老圣品啊,每天吃都能够。

  西兰花热量低,加个鸡蛋就愈加养分了。喝粥格外有助于瘦身,容易爆发饱腹感,吃众了也不怕肥。

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