西兰花如何做好吃又纯洁

  措施1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,能够去皮也能够不去,切片!

  措施2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就能够了,功夫不要太长。水再次开的时辰倒入胡萝卜,过水一分钟捞起?

  措施3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就能够起锅了!

  西兰花300克,干香菇6朵,独蒜2个,植物油3汤匙,精盐1/2茶匙,净水1汤匙,温水200毫升!

  1.用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

  2.锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,最终倒入西兰花、精盐炒翻平均后加净水1汤匙,将锅盖盖上,将火调至中火,焖7-8分钟支配,直到西兰花烧软,时候需求一贯翻炒。最终将蒜片去掉盛盘即可。

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